Thực phẩm đóng hộp
Hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp có chứa một lượng lớn natri nhưng
vi lượng kali rất thấp. Khi ăn đồ hộp thường xuyên có thể dẫn đến giảm
lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục
của bạn. Điều này sẽ làm giảm chất lượng trong “chuyện ấy”.
Rượu
Một ly rượu vang chắc chắn sẽ giúp bạn cởi bỏ những ức chế và thậm chí
có thể thư giãn. Nhưng quá nhiều rượu có thể cản trở “chuyện ấy” của
bạn. Uống nhiều rượu có thể làm giảm sản xuất testosterone ở nam giới.
Ảnh minh họa
Pho mát
Pho mát được làm từ sữa bò. Ăn quá nhiều các sản phẩm từ sữa chế biến
dẫn đến việc sản sinh estrogen trong cơ thể của các quý ông. Những
estrogen không mong muốn có thể làm giảm ham muốn tình dục và rối loạn
chức năng tình dục.
Cà phê
Dư thừa cà phê trong cơ thể có thể gây hại cho tuyến thượng thận của
bạn. Khi chức năng của các tuyến giảm, nó có thể dẫn đến giảm nhu cầu
tình dục và mất cân bằng hormone tuyến giáp.
Đậu nành
Hầu hết các sản phẩm đậu nành được biết đến với nhiều tính lành mạnh.
Tuy nhiên đậu nành có chứa phytoestrogen, mà đôi khi điều này ảnh hưởng
đến sự cân bằng hormon ở nam giới và nữ giới.
Bạc hà
Bạc hà có tác dụng loại bỏ mùi hôi trong hơi thở nhưng nó cũng gây ảnh
hưởng không hề nhỏ tới đời sống tình dục của bạn. Các tinh dầu có trong
bạc hà đã được chứng minh là làm giảm nồng độ testosterone, nguội đi ham
muốn tình dục. Muốn làm giảm hôi miệng, bạn hãy thử nhai một nhánh gừng
nhỏ thay thế.
Cam thảo
Cam thảo có các thành phần chứa hoạt chất axit glycyrrhetinic làm giảm nồng độ cortisol và dẫn đến giảm testosterone.
Nước ngọt
Ngoài việc gây sâu răng, béo phì và mất nước, nước ngọt cũng gây ra rối
loạn chức năng tình dục. Do đó, đây là thực phẩm tồi tệ nhất đối với
đời sống tình dục của bạn.
Chất ngọt nhân tạo
Chất làm ngọt nhân tạo như aspartame dễ dẫn tới tình trạng giảm khả
năng sản xuất của serotonin, một chất hóa học làm cho bạn hạnh phúc,
kiểm soát tâm trạng của bạn và tăng cường ham muốn tình dục.
Thiếu serotonin có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và dễ bị
kích thích. Một điều nghiêm trọng nữa là nó còn ảnh hưởng tới việc sản
xuất dopamine, một hoạt chất xúc tác của ham muốn tình dục.
Bột ngũ cốc
Lượng đường trong ngũ cốc là nguyên nhân ảnh hưởng đến testosterone.
Khi lượng testosterone trong cơ thể thấp đồng nghĩa với việc giảm đi khả
năng "đàn ông" và ham muốn tình dục.